คลังเก็บหมวดหมู่: กีฬาทั่วไป

3 ประโยชน์ของกีฬาวิ่งที่คุณไม่เคยรู้

กีฬาวิ่ง เป็นกีฬาประเภทหนึ่งที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก  ประโยชน์ของกีฬา  แถมยังเป็นกีฬาที่กลายเป็นส่วนหนึ่งของการใช้ชีวิตในประจำของใครหลาย ๆ คนอีกด้วย เพราะกีฬาวิ่งเป็นหนึ่งในกิจกรรมที่สามารถช่วยเสริมสร้างสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงได้ แถมยังเป็นกิจกรรมยามว่างที่ช่วยให้เรารู้สึกผ่อนคลาย

และช่วยคลายเครียดได้อีกด้วย แต่ทว่ากีฬาวิ่งนั้น หลายคนคงทราบเป็นอย่างดีอยู่แล้วว่ามีประโยชน์ และสำคัญต่อร่างกายของเรามากแค่ไหน ขอบกเลยว่าการวิ่งไม่ได้เพียงแค่ช่วยในการเสริมสร้างทางด้านสุขภาพร่างกาย และกล้ามเนื้อให้แข็งแรงได้เพียงเท่านั้น

แต่การวิ่งยังช่วยในการพัฒนาศักยภาพในการใช้ชีวิตได้เป็นอย่างดีอีกด้วย อย่างไรก็ตาม กีฬาประเภทนี้ยังเป็นกีฬาที่เล่นง่าย ไม่ยุ่งยาก เล่นได้ทุกที่ แถมยังช่วยประหยัดเวลาในการเล่นได้อีกด้วย เพราะการที่เราวิ่งเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอ จะช่วยให้สุขภาพร่างกายของเรานั้นแข็ง

และ และลดโอกาสเสี่ยงต่อการเป็นโรคร้ายต่าง ๆ ได้ ดังนั้น วันนี้เราจะพาทุกคนไปรู้จักกับการวิ่ง ว่านอกจากจะมีประโยชน์ในด้านการส่งเสริมสุขภาพร่างกายให้แข็งได้แล้วนั้น ยังมีประโยชน์ในด้านไหนได้อีกได้บ้าง ไปดูกันเลย

การวิ่งช่วยกำจัดไขมันได้ แน่นอนว่าเมื่อร่างกายของเราได้ทำการเผาผลาญด้วยการวิ่งอย่างสม่ำเสมอ จะสามารถช่วยในการกำจัดไขมันส่วนเกินในร่างกายได้ เพราะการที่เราวิ่งในแต่ละครั้งนั้น หรือวิ่งจนรู้สึกเหนื่อย แน่นอนว่าร่างกายของเราจะยิ่งทำการเผาผลาญมากขึ้น

จนส่งผลให้ไขมันนั้นขับออกมาผ่านทางเหงื่อของเรานั่นเอง ดังนั้น สำหรับใครที่มีปัญหาเรื่องของการมีไขมันส่วนเกินเยอะ แนะนำให้เป็นประจำอย่างสม่ำเสมอ 

การวิ่งช่วยลดความเสี่ยงต่อการเสียชีวิต เมื่ออายุเราเริ่มมากขึ้น หลายคนก็เริ่มเป็นกังวลในเรื่องของสุขภาพร่างกายกันอย่างแน่นอน ซึ่งการที่เรามีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงนั้น เป็นเรื่องที่ดีมาก ๆ ที่จะช่วยส่งเสริมการใช้ชีวิตในประจำวันให้มีความสุขได้

ดังนั้น กีฬาวิ่ง จึงเป็นหนึ่งในกีฬาที่หลาย ๆ คนนั้นเลือกเป็นกิจกรรมที่ช่วยส่งเสริมสุขภาพร่างกาย เพราะยิ่งถ้าเราเดินเร็ว หรือวิ่ง จะยิ่งช่วยให้ร่างกายของเราแข็งแรง แถมยังลดโอกาสเสี่ยงต่อการป่วยง่ายอีกด้วย ยิ่งถ้าคนที่เป็นโรคยิ่งต้องออกไปวิ่ง เพราะจะยิ่งลดความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตลงด้วยโรคร้ายต่าง ๆ ได้ 

การวิ่งช่วยปรับบุคลิกได้ หลายคนอาจจะยังไม่เชื่อว่ากีฬาวิ่ง เป็นกีฬาที่สามารถช่วยเสริมสร้างบุคลิกทางกายของเราได้ เพราะเป็นเรื่องที่ดีมาก ๆ เมื่อร่างกายของเราแข็งแรง รูปร่างดี สมบูรณ์ทุกอย่าง เพราะสิ่งต่าง ๆ เหล่านี้จะช่วยในการเสริมสร้างบุคลิกทางกายให้กับเราได้ ทำให้เรามีความมั่นใจในการเข้าสังคมมากขึ้นอีกด้วย 

 

สนับสนุนโดย.  gclubฟรี500

ประโยชน์ของการเล่นแบดมินตัน 

ปัจจุบันนี้กีฬาประเภทแบดมินตันนั้น  การเล่นแบดมินตัน     เป็นกีฬาประเภทที่คนส่วนใหญ่นิยมเล่นกันเป็นอย่างมาก เพราะเป็นกีฬาที่เหมาะสมสำหรับทุกเพศทุกวัย สำหรับกีฬาประเภทนี้หลายคนอาจจะมองว่ามันเป็นกีฬาที่เล่นง่าย ไม่ว่าใครก็เล่นได้ แต่รู้หรือไม่ว่ากีฬาประเภทนี้เป็นกีฬาที่เราต้องใช้พละกำลังเป็นอย่างมาก

รวมไปถึงการคล่องตัว และการเคลื่อนไหวร่างกายอีกด้วย กีฬาประเภทนี้หลายคนอาจจะมองว่าเป็นกีฬาประเภทที่สามารถช่วยในเรื่องของการคลายเครียดได้

แต่รู้หรือไม่ว่า การเล่นกีฬาแบดมินตันบ่อยๆ หรือเล่นเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอ ยังสามารถช่วยป้องกันการเกิดโรคบางชนิดได้อีกด้วย อย่างไรก็ตาม วันนี้เราจะพาทุกคนไปทำความรู้จักกับประโยชน์ของการเล่นกีฬาแบดมินตัน หากเราเล่นมันบ่อยๆ จะได้ประโยชน์อะไรบ้างไปดูกันเลย

ช่วยในเรื่องของความคล่องตัว แน่นอว่ากีฬาประเภทนี้เป็นกีฬาประเภทที่ต้องใช้ความเคลื่อนไหวของร่างกายเป็นหลัก เมื่อยิ่งเราอายุเพิ่มมากขึ้นการเคลื่อนไหวของร่างกายเราก็ย่อมลดลงตามกาลเวลา ดังนั้น ประโยชนืของการเล่นกีฬาประเภทนี้ก็จะสามารถช่วยในเรื่องของการบริหารร่างกาย

ช่วยป้องกันการเกิดปัญหาสุขภาพต่างๆ ได้ ยิ่งถ้าเราหมั่นเล่นเป็นประจำ จะยิ่งช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการเคลื่อนไหวร่างกายของเราได้ รับรองได้เลยว่าหากทำแบบนี้อย่างสม่ำเสมอ ยังสามารถช่วยป้องกันการหล่อลื่นของข้อต่างๆ ได้เป็นอย่างดีอีกด้วย 

ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคเบาหวาน อย่างที่เราทราบกันเป็นอย่างดีว่า โรคเบาหวานเป็นโรคที่เกิดขึ้นให้เราเห็นได้บ่อยมากๆ ซึ่งคนส่วนใหญ่ที่เป็นโรคนี้ก็อาจเกิดขึ้นได้หลายปัจจัยเช่นกัน แต่รู้หรือไม่ว่า กีฬาแบดมินตันนั้นสามารถช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคนี้ได้ ซึ่งแน่นอนว่าเมื่อร่างกายของเราได้ทำการขยับ

หรือเคลื่อนไหวอยู่บ่อย ๆ จะส่งผลให้ร่างกายลดการผลิตน้ำตาล ทำให้ร่างกายของเราสามารถช่วยลดโอกาสเสี่ยงต่อการเป็นโรคนี้ได้ ดังนั้น  สล็อต ufabet เว็บตรง    สำหรับใครที่เล่นกีฬาแบดมินตันบ่อยๆ ก็จะมีโอกาสในการเสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวานได้น้อยกว่าคนปกติมทั่วไป 

ช่วยแก้เครียดได้ นอกจากการเล่นแบดมินตันจะมีประโยชน์ในด้านสุขภาพร่างกาย เพราะช่วยให้ร่างกายของเราแข็งแรง การเล่นแบดมินตันเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอ ยังสามารถช่วยบรรเทาความเครียดได้ ช่วยให้เรารู้สึกผ่อนคลาย พร้อมช่วยให้เรามีจิตใจที่ดีมากขึ้นอีกด้วย

นอกจากนี้ กีฬาแบดมินตันยังสามารถช่วยในเรื่องของการสงบสติอารมณ์ของเราได้เป็นอย่างดีอีกด้วย ดังนั้น ยิ่งถ้าใครรู้สึกเครียด ๆ ลองออกไปตีแบดมินตันดูสักครั้ง รับรองเลยว่านอกจากจะหายเครียดแล้ว ยังช่วยให้คุณมีความรู้สึกที่ดีมากขึ้นอีกด้วย 

เลือกเล่นกีฬาอย่างไรให้สมกับวัย 

การเล่นกีฬาสามารถเล่นได้ทุกเพศทุกวัยแต่ว่ากีฬาบางชนิดก็ไม่สามารถที่จะเล่นได้ในทุกๆคนเนื่องจากว่าแต่ละคนนั้นมีร่างกายที่ไม่เหมือนกันบางคนอาจจะมีอาการผิดปกติภายในร่างกายหรืออาจจะมีโรคแทรกซ้อนซึ่งทำให้ การเล่นกีฬาบางชนิดก็ไม่เหมาะสมเพราะอาจจะก่อผลเสียหรืออาจจะทำให้บาดเจ็บได้  เลือกเล่นกีฬาอย่างไรให้สมกับวัย 

หรือสำหรับบางคนที่มีอายุมากจนเกินไปหรือมีอายุน้อยจนเกินไปก็ไม่ควรเล่นกีฬาบางชนิดเช่นกันเพราะว่าในบางลีลาก็จำกัดอายุที่จะต้องเร่งเนื่องจากว่ามันเป็นกีฬาที่อันตรายสำหรับไว้นานๆดังนั้นคุณอยู่ประเภทไหนควรที่จะเลือกกีฬาให้เหมาะสมกับการเล่นของคุณถ้าไม่อยากให้เกิด อาการบาดเจ็บแก่ร่างกายของคุณ

ใครก็ตามล้วนแล้วแต่อยากมีร่างกายที่แข็งแรงและอย่างมีสรีระที่ดีซึ่งการออกกำลังกายแต่ละชนิดก็ทำให้คุณหุ่นและสุขภาพที่ดีได้แต่ว่ามันไม่ได้หมายความว่าทุกๆกีฬาทุกประเภทในการออกกำลังกายนั้นจะสามารถทำได้ทุกคนดังนั้นควรเลือกเล่นอย่างไรให้สมกับวัย หรือควรเลือกอย่างไรให้สมกับวัยคนในครอบครัวของคนที่ต้องการออกกำลังกายเรามาดูกันดีกว่าว่าอายุและวัยไหนควรที่จะเล่นกีฬาประเภทใดกัน 

เลือกเล่นกีฬาอย่างไรให้เหมาะสมกับวัยได้แก่ 

การเลือกเล่นกีฬามันมีหลากหลายประเภทหนึ่งในนั้นคุณจะต้องสำรวจตัวเองก่อนว่าคุณมีอาการบาดเจ็บใดๆหรือเปล่าอย่างเช่นการบาดเจ็บข้อเท้าเจ็บที่แขนหรือเป็นโรคต่างๆที่เกิดขึ้นซึ่งบางโลกนั้นก็ไม่สามารถที่จะออกกำลังกายอย่างรุนแรงได้หรือจะต้องใช้เงินอย่างมากได้เพราะว่ามันอาจจะส่งผลเสียยกตัวอย่างเช่นโรคหัวใจก็ไม่ควรที่จะออกกำลังกายหักโหมเพราะมันจะทำให้ร่างกายของคุณนั้นได้รับอันตรายอาจจะถึงขั้นเสียชีวิตได้นั่นเอง

สำหรับเด็กๆนอนแล้วแต่มีความแข็งแรงสามารถที่จะเล่นกีฬาที่สามารถเรียกเหงื่อได้ทุกเกือบทุกประเภทดังนั้นถ้าหากไม่มีโรคต่างๆที่อยู่ภายในตัวเด็กๆเหล่านั้นก็สามารถที่จะเล่นได้ทุกประเภทจริงๆยกเว้นกีฬาที่มันเป็นหักโหมเกินไปซึ่งจะทำให้เด็กอาจเกิดอันตรายได้ดังนั้นเวลาประเภทฟุตบอลวอลเลย์บอลหรือกีฬาวิ่งปั่นจักรยานอะไรก็ตามทำนองนี้ที่สามารถจะทำให้เด็กๆอย่างนั้นแข็งแรงขึ้นมาได้และสนุกกับมันได้ 

โดยปกติแล้ววัยรุ่นหรือวัยผู้ใหญ่ที่เป็นกลางคนก็สามารถเล่นกีฬาได้หลากหลายชนิดด้วยกันนั่นก็คือถ้าพวกเขาไม่มีโรคต่างๆหรือไม่มีอาการบาดเจ็บเกี่ยวกับร่างกายของพวกเขาก็สามารถเล่นได้ทุกชนิดเช่นกันแถมยังเล่นได้มากกว่าเด็กๆอีกด้วยซึ่งนั่นก็ไม่ได้หมายความว่าไว้ที่เป็นผู้สูงอายุจะทำได้นะเพราะว่า สำหรับใบนี้ถือได้ว่าเป็นวัยที่ค่อนข้างจะอันตรายพอสมควรดังนั้นการก้าวหรือการระมัดระวังในการออกกำลังกายจึงเป็นเรื่องที่สำคัญ 

โดยใครก็ตามที่ภายในบ้านมีผู้สูงอายุอยู่ควรเลือกการเดินธรรมดาก็เพียงพอแล้วต่อการออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุเหล่านี้หรืออาจจะเป็นการทำกิจกรรมต่างๆที่ไม่ได้หนักหรือหักโหมจนเกินไปเพราะจะทำให้ผู้สูงอายุต่างๆเหล่านี้ได้รับบาดเจ็บมากกว่าที่จะได้ทำให้พวกเขาแข็งแรง

 

สนับสนุนเรื่องราวโดย.    ufabetฝ่ายบริการ

ประเภทของกีฬาการปั่นจักรยานมีแบบไหนบ้าง

กีฬาการปั่นจักรยานเป็นกีฬาที่ได้มีความนิยมมาก และกีฬาการปั่นจักรยานจะเป็นกีฬาที่ได้มีความนิยมในการปั่นมาตั้งแต่อดีตแล้ว ซึ่งจักรยานจะเป็นพาหนะชนิดหนึ่งที่ทำให้เรามีการเดินทางไปในสถานที่ต่างๆได้อย่างสะดวกสบาย และเป็นพาหนะที่รวดเร็วมากๆ

จนได้มีความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆจึงได้มีการเกิดขึ้นของการแข่งขัน และในปัจจุบันนั้นก็ได้มีจักรยานให้เราสามารถที่จะเลือกซื้อได้มีหลากหลายแบบ และมีหลากหลายราคาให้เราสามารถที่จะทำการเลือกซื้อได้ และจะมีประเภทของกีฬาการปั่นจักรยานที่ได้มีความน่าสนใจให้เราสามารถที่จะทำการเล่นได้จะมีกีฬาการปั่นจักรยานประเภทดังนี้

  1. จักรยานถนน (Road Bikes)

เป็นกีฬาที่เราจะต้องใช้กำลังและความอดทนในการเล่นกีฬามากๆ และเป็นกีฬาที่ได้มีการแข่งขันกันมาเป็นเวลานานมากแล้ว ซึ่งได้มีการแข่งขันกันครั้งแรกที่ปารีส (Paris Rouen) ที่ได้มีการจัดการแข่งขันในครั้งแรกที่ปี พ.ศ. 2412 และสามารถที่จะทำการแบ่งได้เป็นอีก2ประเภทนั้นก็คือ

  1. ไทม์ไทรอัล (time trials)

ที่เป็นกีฬาที่มีการแข่งขันกันด้วยระยะทาง40-50 กิโลเมตร ซึ่งกีฬาชนิดนี้จะเป็นกีฬาที่นักปั่นที่เร็วที่สุดและเข้าเส้นชัยจะเป็นผู้ชนะไป นอกจากนี้ยังเป็นกีฬาที่ได้มีการแข่งขันโลกและกีฬาโอลิมปิกอีกด้วย

  1. ไลน์เรส (Line Reces)

เป็นกีฬาที่จะมีการแข่งขันกันที่ระยะทางไกลๆ ซึ่งจะทำการแข่งขันกันเป็นทีม ซึ่งจะวัดกันที่ว่าใครจะเร็วและอึดมากที่สุด

  1. จักรยานลู่ (Track Cycing)

เป็นกีฬาที่เราจะต้องทำการแข่งขันโดยที่ใช้ความเร็วและเทคนิคต่างๆ เพื่อที่จะทำการเข้าเส้นชัยมากๆ ซึ่งจะเป็นกีฬาที่ได้มีการจัดการแข่งขันครั้งแรงในปี พ.ศ. 2436 และจะมีการแข่งขันที่สามารถแบ่งออกได้เป็นอีก2แบบก็คือ การที่แข่งความเร็ว และการที่แข่งความทนทาน

  1. จักรยานไซโครครอส (Cyclo Cross)

เป็นกีฬาที่เราจะต้องมีการใช้พละกำลัง และประสบการณ์ต่างๆในการแข่งขันมากๆ ซึ่งในการที่เราจะทำการแข่งขันเราจะต้องมีการฝึกอย่างดีมากๆ

  1. จักรยานเสือภูเขา

เป็นกีฬาการปั่นจักรยานที่จะทำให้เรามีความอิสระ และมีความสนุกสนานในการเล่นมากๆ ซึ่งจักรยานเสือภูเขานั้น จะเป็นจักรยานที่มีไว้เพื่อที่จะทำการขี่ในเส้นทางแบบ ออฟโรค และทำให้เราสามารถที่จะทำการขี่ไปในสถานที่ต่างๆได้

  1. จักรยานบีเอ็มเอ็กซ์ (BMX)

เป็นกีฬาจักรยานวิบาก ที่ได้มีการเกิดจะที่ในตอนนั้นได้มีการแข่งขันของมอเตอร์ไซด์วิบากที่ได้มีความโด่งดังมากๆ และได้มีเด็กๆนำจักรยานของตัวเองมาขี่เล่นในสนามดินต่างๆ ให้เหมือนกับการที่เราได้มีการแข่งขันมอเตอร์ไซด์วิบาก

6.จักรยานไทร์อัล (Trails)

เป็นกีฬาที่เราจะทำการแข่งขันโดยที่ขี่จักรยานของเราผ่านสิ่งกีดขวางต่างๆ โดยที่เราห้ามเอาเท้าลงพื้น

 

สนับสนุนโดย  ufabet บาคาร่าออนไลน์

กีฬายิ่งเล่นยิ่งมีประโยชน์

การเล่นกีฬา ก็เปรียบเสมือนการออกกำลังกายอย่างหนึ่ง ซึ่งจะช่วยให้มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง อีกทั้งยังมีประโยชน์มากมายต่อร่างกายของเราอีกด้วย กีฬาเป็นกิจกรรมที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมากในตอนนี้ เพราะสามารถเล่นเพื่อความสนุกสนาน เล่นเพื่อคลายเครียด

หรือบางคนอาจจะเล่นเพื่อให้มีสุขภาพที่ดี เสริมสร้างระบบต่าง ๆ ภายในร่างกายให้มีความแข็งแรงมากยิ่งขึ้น การเล่นกีฬาในสมัยนี้สามารถเลือกเล่นได้หลากหลายรูปแบบ ไม่ว่าจะเป็นทั้ง แบบในร่ม หรือ แบบกลางแจ้ง อันนี้ก็ขึ้นอยู่กับความถนัดของแต่ละบุคคล

โดยในอดีตมาจนถึงปัจจุบัน การเล่นกีฬานั้นนอกจากจะช่วยให้มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงแล้ว ยังสามารถสร้างนำไปต่อยอดในการใช้ชีวิตได้อีกด้วย หากมีการฝึกฝนมาเป็นอย่างดี ก็สามารถนำมาสร้างเป็นอาชีพที่เรียกว่า นักกีฬา เพื่อรายได้จากการเล่นกีฬาให้กับตนเอง

แต่ส่วนใหญ่แล้ว หากใครที่มักเล่นกีฬาก็จะเล่นเพื่อสร้างกล้ามเนื้อบางส่วน หรือ เพียงแค่มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงก็เท่านั้น เพราะกีฬาก็เปรียบเสมือนการออกกำลังกายชนิดหนึ่ง ดังนั้น หากใครที่มองว่าการเล่นกีฬานั้นไม่มีประโยชน์ วันนี้เราจึงได้รวบรวมประโยชน์จากการเล่นกีฬามาฝาก

สำหรับใครที่ไม่ค่อยชอบการเล่นกีฬา เผื่อว่าประโยชน์เหล่านี้จะช่วยเป็นแรงบันดาลใจให้คุณหันมาสนใจการเล่นกีฬากันมาขึ้น หรืออาจเป็นแรงจูงใจให้คุณหลงรักการเล่นกีฬามากขึ้นก็ได้

  • สร้างความสนุกสนาน การเล่นกีฬาไม่ว่าจะเป็นในประเภทไหนก็ตาม สามารถสร้างความสุข สร้างความสนุกสนาน ผ่อนคลายจากความเครียด เพราะการเล่นกีฬาในสมัยนี้นอกจากจะช่วยให้มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงแล้ว ยังช่วยเยียวยาในเรื่องของสุขภาพจิตได้เป็นอย่างดีอีกด้วย ซึ่งเรียกได้ว่ากีฬาเป็นสิ่งที่สามารถสร้างความสุขให้กับมนุษย์เราได้เป็นอย่างดี ทั้งด้านร่างกาย และ ด้านจิตใจ
  • ช่วยสร้างร่างกายให้สวยงาม การเล่นกีฬาก็เหมือนเป็นการออกกำลังกายอย่างหนึ่ง ที่สามารถสร้างกล้ามเนื้อเหมือนกับการไปออกกำลังกายที่ฟิตเนสเพื่อสร้างกล้ามเนื้อให้แก่ร่างกาย หากใครที่กำลังอยู่ในช่วงของการลดน้ำหนัก การเล่นกีฬาถือว่าเป็นวิธีที่สามารถทำให้เกิดผลลัพธ์เหล่านี้ได้เช่นกัน เพราะการเล่นกีฬาเป็นการเคลื่อนไหวร่างกายทุกสัดส่วน ซึ่งสามารถทำให้ไขมันส่วนเกินในร่างกายนั้นลดลงได้
  • การสร้างมิตรภาพที่ดี การเล่นกีฬาในมัยนี้ ไม่เพียงแต่ช่วยให้มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง กีฬายังเป็นกิจกรรมที่สามารถสร้างมิตรภาพดีดีกับเพื่อร่วมทีมได้อีกด้วย เพราะกีฬามีหลากหลายประเภท ทั้งแบบเดี่ยว และแบบเล่นเป็นทีม จึงเป็นเรื่องง่ายที่จะช่วยให้คุณนั้นสร้างมิตรภาพดีดี และเก็บไว้เป็นความทรงจำได้อีกด้วย นอกจากจะได้เพื่อนใหม่มากมายแล้ว ยังทำให้เรานั้นมีความสุขไปด้วย

 

สนับสนุนเรื่องราวโดย    สมัคร Sagame ฟรี

ปัญหาการบลูลี่ ในวงการกีฬา

ถ้าพูดถึงเรื่องของการถูกบลูลี่แล้วล่ะก็  เรามักจะได้ยินประจำเกี่ยวกับเรื่องของการถูกบูลลี่โดยเฉพาะเหตุการณ์นี้มักจะเกิดขึ้นกับกลุ่มเด็กนักเรียนที่อาจจะมีการหยอกล้อกันเกิดขึ้นซึ่งเด็กๆอาจจะไม่ได้ตั้งใจแต่คนที่ทุกข์ร้อนนั้นพวกเขาต่างก็มีความรู้สึกและเสียใจแต่บางคนก็ไม่ได้แสดงออกมา

เพราะเกรงว่าหากต่อต้านการร้องเรียนของเพื่อนๆก็จะทำให้เขาไม่มีเพื่อนในปัจจุบันนี้เกี่ยวกับเรื่องของการบูลลี่นั้นยังคงมีอยู่แม้เราจะพยายามกันอย่างมากที่จะสอนให้เด็กๆนั้นไม่มีการไปล้อเลียนหรือบลูลี่ใครก็ตามเพราะสิ่งที่มันตามมานั้นกระทบกับจิตใจของเด็กที่ถูกร้องเรียนอย่างมาก

และบางครั้งเรามักจะเห็นข่าวว่าเด็กที่โดนบูลลี่นั้นถึงกับฆ่าตัวตายเลยก็มี  วันนี้เราจะมาพูดถึงการถูกบูลลี่ในวงการกีฬานักฟุตบอลเองก็ถูกบลูลี่ได้เช่นเดียวกันเหมือนกับองค์การอื่นๆ มีนักฟุตบอลหลายคนถูกบูลลี่ เช่น บางคนมีแผลเป็นที่หน้า  

และ บางคนมีแผลไฟไหม้ที่คอ รวมถึงบางคนนั้นเกิดมาหน้าตาไม่ดีตั้งแต่เกิดก็มักจะถูกล้อเลียนจากเพื่อนร่วมทีมและพวกสำนักข่าวต่างๆซึ่งถ้าหากใครติดตามข่าวสารก็จะรู้กันดีว่าบุคคลที่กล่าวอ้างวันนี้มีใครกันบ้างแต่อย่างน้อยที่สุดบุคคลที่ถูกบูลลี่มากที่สุดอีกคนหนึ่งและทำให้ชีวิตของเขานั้น

แทบพังลงเลยก็คือ จัสติน  ฟาชานู  เขาเป็นนักฟุตบอลที่มีความสามารถคนหนึ่งเลยก็ว่าได้ซึ่งการยิงประตูของเขานั้นครั้งหนึ่งเคยได้รับรางวัลการยิงประตูยอดเยี่ยมมาแล้วแต่ปัญหาที่เขาพบก็คือเขาได้ถูกเพื่อนๆในทีมแบบผู้จัดการเองพากันอันที่เขามากที่สุด

ก็คือการที่พวกเขาเหล่านั้นรู้ว่า Justin fashanu นั้นเป็นพวกรสนิยมรักเพศชายด้วยกันเองซึ่งเขานั้นได้มีการแอบคบผู้หญิงไว้บังหน้าเพียงเท่านั้นแต่ที่จริงแล้วเขาเป็นคนที่อยู่ในกลุ่มชายรักชายและเมื่อเรื่องราวของเขาถูกเปิดเผยออกมาเพื่อนในทีมของเขาต่างก็พากันไม่สนใจเขาและพยายามตีตัวออกห่างไม่มีใคร

ที่จะยอมร่วมอาบน้ำพร้อมกันกับเขาอีกทั้งยังเอาเรื่องราวของเขานั้นมาล้อเลียนเกี่ยวกับเรื่องของรสนิยมทางเพศชายรักชายของเขาอีกด้วยที่สำคัญผู้จัดการทีมของเขาก็เริ่มตีตัวออกห่างไม่สนใจใยดีเขาแทบจะไม่อนุญาตให้เขาลงแข่งขันฟุตบอล

และเมื่อมีการลงก็มีปัญหาเรื่องของอาการบาดเจ็บปัญหาของเขาเริ่มตามมาเรื่อยๆเมื่อมีความเครียดการเล่นฟุตบอลของเขาก็ไม่ดีเท่าที่ควรทำให้ท้ายที่สุดแล้วเขาก็ถูกขายต่อให้กับสโมสรอื่นๆ แต่เรื่องราวของเขายังไม่จบเพียงเท่านั้นเพราะเมื่อเขาทนเหตุการณ์โดนล้อเลียนไม่ได้เขาก็เลยมีการตั้งโต๊ะแถลงข่าวประกาศออกสื่อว่าเขานั้นเป็นกลุ่มชายรักชายและนับตั้งแต่นั้นเป็นต้นมาชีวิตของเขาก็พังลง

เพราะไม่มีสโมสรฟุตบอลทีมไหนอยากจะให้เขาไปร่วมทีมจนเขาต้องหันมาประกอบอาชีพใหม่เป็นโค้ชสอนฟุตบอลให้กับเด็กๆแต่เมื่อผู้ปกครองรู้ว่าเขาเป็นชายรักชายก็ไม่มีผู้ปกครองคนไหนอยากจะให้ลูกของตนเองมาแรงด้วยทำให้ชีวิตเกี่ยวกับวงการฟุตบอลของเท่านั้นเอากันจนถึงที่สุด สุดท้ายเขาก็ฆ่าตัวตายตอนที่เขาอายุเพียงแค่ 37 ปีเท่านั้น

 

สนับสนุนโดย    ufabet

กีฬามีอะไรบ้าง

กีฬาเอ็กซ์ตรีมมีอะไรบ้าง

กีฬามีอะไรบ้าง

กีฬามีอะไรบ้าง ถ้าพูดถึงกีฬาเอ็กซ์ตรีมทุกคนจะต้องรู้ได้ทันทีว่าเป็นกีฬาที่มีความหวาดเสียว มีความท้าทาย และมีความอันตรายอย่างมาก

กีฬาเอ็กซ์ตรีมไม่ใช่กีฬาที่เหมาะสำหรับทุกคน ผู้ที่จะเล่นกีฬาเอ็กซ์ตรีมได้นั้นต้องมีความกล้าหาญ ชอบทำอะไรท้าท้าย ชอบเล่นกีฬาผาดโผน ที่สำคัญต้องเป็นผู้ที่มีสุขภาพดี ร่างกายแข็งแรง ไม่มีโรคประจำตัวด้วย เพราะการเล่นกีฬาชนิดนี้ส่งผลอันตรายได้ถึงชีวิต ในวันนี้เราจะพาทุกคนมาทำความรู้จักกับกีฬาเอ็กซ์ตรีมว่ามีกีฬาชนิดใดบ้าง

1.Canyon swinging

กีฬาที่ใช้การแกว่ง โดยปล่อยให้ตัวเองแกว่งตัวไปคล้ายกับลูกตุ้มภายในบริเวณหุบเขา มีความคล้ายกับบันจี้จั๊มพ์แต่ต่างตรงที่ไม่ได้มีการห้อยหัวลง กีฬาชนิดนี้มีความอันตราย และความเสี่ยงสูงเพราะผู้เล่นไม่สามารถควบคุมการแกว่งได้ จึงอาจแกว่งไปโดนเขาได้ทุกเมื่อ

2.Free solo climbing

กีฬาปีนหน้าผาด้วยมือเปล่า ปราศจากอุปกรณ์ป้องกันตัว ในการปีนหน้าผาปกติก็มีความยากและอันตรายมากพอตัวแล้ว แต่นี่เป็นการปีนหน้าผามือเปล่า ความเสี่ยงและความอันตรายจึงทวีคูณขึ้น ถ้าพลาดอาจตกลงมาเสียชีวิตได้

3.Cliff jumping

กีฬาที่เน้นการกระโดดจากหน้าผาลงสู่พื้นน้ำ เช่น ทะเล แม่น้ำ เป็นต้น กีฬาชนิดนี้มีความคล้ายกับ Base jumping แตกต่างตรงที่พื้นผิวที่จะกระโดดลงไปเท่านั้น ซึ่งการกระโดดด้วยความเร็วลงบนพื้นน้ำอาจทำให้ร่างกายได้รับการบาดเจ็บจากแรงกระแทกลงพื้นน้ำได้ อีกทั้งเราไม่สามารถมองเห็นสิ่งที่อยู่ใต้น้ำได้ ไม่ว่าจะเป็นสัตว์หรือโขดหิน

4.Highlining

กีฬาที่ต้องไต่เชือกที่ถูกแขวนไว้บนหน้าผาจากจุดหนึ่งไปยังอีกจุดหนึ่ง โดยปราศจากอุปกรณ์ป้องกันใดๆเลย กีฬาชนิดนี้ต้องใช้ความสามารถในการทรงตัวแล้ว สมาธิก็ถือเป็นเรื่องที่สำคัญมาก

5.Base jumping

กีฬาที่เน้นการกระโดด เช่น กระโดดจากตึกสูง หน้าผา เสาอากาศ หรือที่ๆมีความสูงจากพื้นดิน กีฬาชนิดนี้มีความอันตรายมากกว่าการโดดร่มจากเครื่องบินเสียอีก 

6.Volcano surfing

กีฬาที่ใช้เซิร์ฟบอร์ดใมนการสไลด์ลงมาจากภูเขาไฟ ซึ่งกีฬาชนิดนี้มีความคล้ายกีฬาโต้คลื่น แตกต่างตรงที่สถานที่ในการเล่น  และด้วยความที่เป็นเล่นเซิร์ฟบอร์ดบริเวณภูเขาไฟจึงค่อนข้างเสี่ยงกับการได้รับแก๊สหรือสารพิษ รวมถึงลาวาที่อาจไหลออกมาได้ทุกเมื่อ

7.Cave diving

กีฬาดำน้ำในถ้ำ แค่การดำน้ำแบบทั่วไปก็มีความยาก ความท้าทายที่ต้องได้รับการฝึกมาอย่างดีแล้ว แต่การดำน้ำในถ้ำมีความยากและอันตรายมากกว่า เพราะด้วยสภาพแวดล้อมภายในถ้ำที่มืดมิดและอาจมีเพดานถ้ำที่เป็นอุปสรรคในการดำน้ำได้ 

8.Freediving

กีฬาดำน้ำลึกที่ปราศจากการใช้อุปกรณ์ใดๆเลย การดำน้ำปกติแล้วจะต้องมีการใช้เครื่องช่วยหายใจ แต่กีฬาชนิดนี้เป็นการดำลงไปใต้น้ำที่ลึกที่สุดเท่าที่จะทำได้ โดยห้ามใช้เครื่องช่วยหายใจ ซึ่งการดำน้ำลึกโดยปราศจากเครื่องช่วยหายใจมีความอันตรายและความเสี่ยงสูง มีนักกีฬาที่เคยเสียชีวิตจากการเล่นกีฬาชนิดนี้ด้วย  

9.Mountain Climbing

กีฬาปีหน้าผา เป็นกีฬาที่ต้องใช้ความแข็งแรงและสมาธิในการจะปีนข้ามจากจุดหนึ่งไปอีกจุดหนึ่งเพื่อพิชิตเขาที่อยู่สูงจากระดับน้ำทะเล หากพลาดไปอาจทำให้ร่วงตกลงมาได้ อีกทั้งกีฬาชนิดนี้เป็นกีฬาที่ผู้เล่นมีโอกาสได้รับการบาดเจ็บบ่อย ไม่ว่าจะเป็นกล้ามเนื้ออักเสบหรือฉีกขาด

10.Ice climbing

กีฬาปีนหน้าน้ำแข็ง การปีนหน้าผาแบบปกติก็มีความอันตรายมากพออยู่แล้ว แต่การหน้าผาน้ำแข็งนั้นเพิ่มความอันตรายและความยากขึ้นไปอีก เพราะน้ำแข็งอาจมีการยุบตัวจึงทำให้มีโอกาสเสี่ยงที่จะร่วงตกลงมาจากหน้าผาได้

กีฬาเอ็กซ์ตรีมมีกีฬาใหม่ๆกำเนิดขึ้นมาเยอะมาก จากการคิดค้นของผู้ที่ชอบเล่นกีฬาท้าทาย ชอบความโลดโผน อยากพิสูจน์ความสามารถและเอาชนะความกลัวของตัวเอง แต่ถึงกระนั้นแล้วกีฬาชนิดนี้ก็ถือว่าเป็นกีฬาที่อันตราย และอาจทำให้ผู้เล่นได้รับบาดเจ็บหรือเสียชีวิตได้ แม้ผู้เล่นจะมีความชอบ แต่การจะเล่นกีฬาเอ็กซ์ตรีมควรได้รับการฝึกฝน การป้องกัน และประมาทไม่ได้ เพราะถ้าอาจหมายถึงตายเลยทีเดียว 

 

สนับสนุนโดย   สมัครยูฟ่าเบท

กีฬาคนไม่ชอบแสงแดด

กีฬาสำหรับคนไม่ชอบแสงแดด

กีฬาคนไม่ชอบแสงแดด หลายคนอยากที่จะเริ่มเล่นกีฬาแต่แน่นอนว่าการเล่นกีฬาอย่างจริงจังนั้นกีฬาโดยส่วนใหญ่มักจะเป็นกีฬาที่ต้องเผชิญกับแสงอาทิตย์และแดดร้อน ทำให้หลายคนเกิดความท้อใจและล้มเลิกการเล่นกีฬาต่างๆไปในที่สุดนั่นเอง ซึ่งจริงๆแล้วนั้นการออกกำลังกาย

ในที่แจ้งย่อมดีกว่าการออกกำลังกายในที่ปิดหรือการออกกำลังกายในที่ไม่เจอแสงแดดหรือการถ่ายของอากาศที่ดีนั่นเองแต่ก็เข้าใจสำหรับคนที่อยากออกกำลังกายแต่ไม่อยากเจอแสงแดดหรืออากาศภายนอกด้วยว่าอาจจะกลัวในเรื่องของสีผิวคล้ำกร้านเป็นต้น

กีฬาที่สามารถเล่นในร่มได้ก็มีอยู่หลากหลายประเภทมาก ไม่ว่าจะเป็นกีฬาแบดมินตัน โดยส่วนใหญ่แล้วจะมีการเล่นกันในยิมหรือสถานที่ปิดเพื่อลมไม่สามารถมาเปลี่ยนทิศทางในการตีของลูกได้นั่นเองและกีฬาแบดมินตันนั้นนิยมเล่นกันเป็นทีมเพื่อความสนุกด้วยถึงแม้จะเป็นกีฬาที่เล่นในร่มไม่เจอแสงแดด

แต่แน่นอนว่าการเล่นกีฬายังไงนั้นก็จะต้องเผชิญกับความร้อนในยิมอย่างแน่นอนและแบดมินตันนั้นถือเป็นกีฬาในร่มยอดฮิตระดับต้นที่คนเลือกที่จะเล่นกันเลยทีเดียวจะเล่นคู่เล่นเดี่ยวก็เป็นกีฬาที่สามารถเรียกเหงื่อได้จำนวนมากและที่สำคัญกีฬาแบดมินตันนั้นเป็นกีฬาที่ได้ขยับทั้งร่างกายอีกด้วย

กีฬาที่นิยมเล่นในร่มและฮิตไม่แพ้กีฬาแบดมินตันก็คือกีฬาว่ายน้ำ โดยสระว่ายน้ำส่วนใหญ่แล้วนั้นจะเป็นสระที่มีหลังคาและบางที่ก็เป็นสระปิดเพื่อที่จะไม่ให้เศษฝุ่นหรือเศษใบไม้นั้นตกลงมาในสระน้ำนั่นเอง เพราะถ้าหากใบไม้หรือเศษฝุ่นตกลงไปในน้ำนั้นก็จะทำให้ต้องมีการเปลี่ยนน้ำบ่อยๆนั่นเอง

ซึ่งถือว่าเป็นสิ่งที่สิ้นเปลืองอย่างมาก ดังนั้นแล้วสระว่ายน้ำส่วนใหญ่จึงสร้างเป็นโดมหรือเป็นกำแพงปิดไปเลยเพื่อลดปัญหาเหล่านี้นั่นเอง กีฬาว่ายน้ำจึงเป็นกีฬาในร่มที่เหมาะสำหรับผู้ที่ไม่อยากที่จะเผชิญกับแสงแดดนั่นเอง กีฬาว่ายน้ำยังเป็นกีฬาที่สามารถคลายร้านได้ด้วย เหมาะอย่างยิ่งสำหรับคนที่ขี้ร้อนละไม่อยากมีเหงื่อในขณะเล่นกีฬาก็ถือว่าเป็นกีฬาที่น่าลองเล่นอย่างมากด้วยนั่นเอง

กีฬาบาสเกตบอลถือเป็นกีฬาที่สามารถเล่นได้ทั้งผู้หญิงและผู้ชายแต่โดยส่วนใหญ่นั้นผู้ชายจะชอบและนิยมเล่นมากกว่าผู้หญิงนั่นเอง ซึ่งกีฬาบาสเกตบอลนั้นก็เป็นกีฬาที่ไม่ต้องเล่นกลางแจ้งเป็นกีฬาที่เล่นในยิมโดยส่วนใหญ่ จึงเป็นกีฬาที่เหมาะสำหรับผู้ที่อยากเล่นกีฬาเพื่อความสนุกสนามแต่ไม่อยากเผชิญกับแสงแดด

หรือแดดร้อนนั่นเอง ซึ่งแน่นอนเช่นกันว่าถึงแม้จะไม่ต้องมีการเชิญกับแสงแดดแต่การเล่นกีฬานั้นจะต้องเผชิญกับความร้อนในยิมและเหงื่อออกนั่นเอง สำหรับคนที่ไม่ชอบการเผชิญแสงแดดก็สามารถนำกีฬาเหล่านี้นั้นไปเล่นเพื่อการออกกำลังกายหรือเพื่อความสนุกได้โดยไม่ต้องกังวลเรื่องผิวคล้ำนั่นเอง

 

ขอบคุณ  gclub slot ทดลองเล่น  ที่ให้การสนับสนุน