3 ประโยชน์ของกีฬาวิ่งที่คุณไม่เคยรู้
กีฬาวิ่ง เป็นกีฬาประเภทหนึ่งที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก ประโยชน์ของกีฬา แถมยังเป็นกีฬาที่กลายเป็นส่วนหนึ่งของการใช้ชีวิตในประจำของใครหลาย ๆ คนอีกด้วย เพราะกีฬาวิ่งเป็นหนึ่งในกิจกรรมที่สามารถช่วยเสริมสร้างสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงได้ แถมยังเป็นกิจกรรมยามว่างที่ช่วยให้เรารู้สึกผ่อนคลาย และช่วยคลายเค